<?xml version="1.0" encoding="windows-1256"?>
<rss version="2.0">
	<channel>
		<title>احساس عاشق</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/feed/?</link>
		<description>المواضيع الأخيرة</description>
		<lastBuildDate>Sat, 06 Sep 2008 01:29:27 GMT</lastBuildDate>
		<ttl>10</ttl>
		<image>
			<title>احساس عاشق</title>
			<url>http://hitskin.com/themes/10/30/99/i_logo.gif</url>
			<link>http://a7sase.mam9.com/feed/?</link>
		</image>
	<item>
		<title>جيت قبل العطر يبرد</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f7/topic-t238.htm</link>
		<description>&lt;font color=&quot;darkblue&quot;&gt;&lt;span style=&quot;font-size: 18px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;font face=&quot;Comic Sans Ms&quot;&gt;مساءكم // صباحكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سكـــــــر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حبيت أنضم لقافلتكم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واكون أحد أفراد المنتدى..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وان شاء الله أكون عند حسن ظن الجميع..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;دمـــــــــــتم بود00&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;&lt;/font&gt;</description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى الترحيب والتهاني</category>
		<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 17:08:30 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f7/topic-t238.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>انا عضو جديد ارجو منكم ان تقبلوووني معكم</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f7/topic-t244.htm</link>
		<description>السلام عليكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في الحقيقه ان المنتدى اعجبني حيل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واتمنى انكم تيبلوني معكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وشكراً</description>
		<author>صمت البوح</author>
		<category>منتدى الترحيب والتهاني</category>
		<pubDate>Sat, 14 Jun 2008 00:33:54 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f7/topic-t244.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[ .. سوء الظن بالناس .. ]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t239.htm</link>
		<description>(( سوء الظن بالناس ))&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يغلب على البعض من الناس اليوم خلق ذميم ربما ظنوه نوعاً من الفطنة وضرباً من النباهة وإنما هو غاية الشؤم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بل قد يصل به الحال إلى أن يعيب على من لم يتصف بخلقه ويعده من السذاجة وما علم المسكين &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان إحسان الظن بالآخرين مما دعا إليه ديننا الحنيفة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فالشخص السيئ يظن بالناس السوء، ويبحث عن عيوبهم، ويراهم من حيث ما تخرج به نفسه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أما المؤمن الصالح فإنه ينظر بعين صالحة ونفس طيبة للناس يبحث لهم عن الأعذار، ويظن بهم الخير. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال تعالى &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&quot;وَمَا لَهُمْ بِهِ مِنْ عِلْمٍ إِنْ يَتبِعُونَ  ...</description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى الاسلامي</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 01:30:24 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t239.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[!| sms / بشويشْ ، مابي تصحي بيّ تناهيدي .. |!]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f8/topic-t243.htm</link>
		<description>{ الدليل ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إني وهبته قلب !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ماليه العذاب ، !!! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حبيبي ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يا بعد روحي .. دواي وبلسم جروحي ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;خذ ( الذكرى ) مع الأيام ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و أسأل في لياليها ، تلقى الضيم والألام ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و ( عذابي ) واضحٍ فيها !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;المشكله إني /&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا سامعٍ صوتك ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولا شايفٍ زولك ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولا بيننا ميعاد ..!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هنا ، تعالي ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ونامي بآآخر ضلوعي ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بشويشْ ، مابي تصحي بيّ تناهيدي ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و إذا على ،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الحزن و الأشواق ودموعي ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بدفن ( حبيبك ) معاهم ، وباخذك ( بيدي ) &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;احترامي !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سيدي برحل .. ولا  ...</description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى الجوال</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 03:00:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f8/topic-t243.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من الي يرد بعدي</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t12.htm</link>
		<description>انا اتوقع الي بعدي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شقاوة طفله</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2008 03:44:53 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t12.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>تناول الخضر والفاكهة .. وعلاقته بنمو طفلك</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f18/topic-t242.htm</link>
		<description>تنوع الخضر: أغلب الظن أن يكون الطفل قد تذوق خلال العام الأول من عمره معظم أنواع الخضر من سبانخ وفاصوليا وبصل وجزر وطماطم وشمندر وبطاطا الخ.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;على أنه قبل أن يتم العام الأول من عمره لابد من إحداث تغيير تدريجي بانتقاله من الطعام المهروس أو الحساء إلى الطعام الخشن نسبياً (من الممكن بالطبع الاستمرار في تزويد الطفل ببعض أنواع الطعام المهروس أو الحساء المركّز). ولكن ينبغي هرس أنواع الحبوب قليلاً لتجنيب الطفل احتمال بلع حبة كبيرة منها.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا كنت لا تقدمين له إلا الخضر  ...</description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى الام والطفل</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 02:42:01 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f18/topic-t242.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>فساتين ناعمة ع الآخــــر</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t240.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; </description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى المرءه والجمال</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 02:25:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t240.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>¬°• dunkin’ donuts ¬°•</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f14/topic-t241.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&quot;( المقآديـــر )&quot;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 أكواب طحين &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقتين ونصف زبدة سايحة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقةونصف بيكنج باودر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بيضة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1ملعقة خميرة الفورية&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقتين طعام سكر&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نصف ملعقة ملح&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كوب حليب سائل&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملعقة طعام حليب بودرة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;/&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&quot;( الطريقة )&quot; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نخلط شوية سكر والملح والخميرة الفورية وشوية ماء في كوب لمدة 10دقايق ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وملاحظة تضاعف الكمية قليلا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نضع الطحين المنخول مع البيكنج باودر في اناء العجن ونعمل حفرة في الوسط,&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ونحط الزبد وباقي السكر والبيضة وحليب البودرة ونخلطها شوي  ...</description>
		<author>دلعي بشقاوة</author>
		<category>منتدى الطبخ</category>
		<pubDate>Wed, 11 Jun 2008 02:35:08 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f14/topic-t241.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>نصائح قديمة ونصائح جديدة عن تربية الأطفال</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f18/topic-t205.htm</link>
		<description>حدث تبدلاً كبيراً على عادات واعتقادات تربية الأطفال من إطعام و نوم و إلباس , منذ الأيام التي شهدت ولادة أبناء العصر الماضي القريب . في ما يلي بعض الارشادات و النصائح التي يجوز للأم الشابة العصرية تجاهلها اسأل أي أم ربت أطفالاً في الستينات و السبعينات , فانها قد تخبرك بأن أطفالها الرضّع كانوا يطعمون مآكل صلبة متى بلغوا الاسبوع السادس إلى الثامن من أعمارهم , ولو ان الأم الشابة الآن تؤخر ذلك إلى ان يبلغ الرضيع الشهر السادس إلى الثامن من عمره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومع أننا قد تجاوزنا بسلام مراحل طفولتنا المبكرة بالرغم  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الام والطفل</category>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 22:59:50 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f18/topic-t205.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>افضل برنامج لتحويل جميع ملفات الفديو الى 3gp</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f8/topic-t203.htm</link>
		<description>افضل برنامج لتحويل جميع ملفات الفديو الى 3gp &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اسم البرنامج &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Serial WinAVI 3GP/MP4/PSP/iPod Video Converter&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ملاحظة :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;البرنامج مضغوط وبداخله الكراك &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مولد السريال &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في خانة الاسم ضع اي اسم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الرقم السري لفتح الضغط mosa22 &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كاتب الموضوع &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تم الرفع على موقع عربي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لاتاحة الفرصة للجميع &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بسم الله </description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الجوال</category>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 22:53:41 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f8/topic-t203.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[b]مراد بين رايس ووزيرة الخارجية الاسرائيلية رووووووووعه[/b]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t235.htm</link>
		<description>تقول رايس وزيرة الخارجيه الامريكيه تسند الى لفني وزيرة الخرجيه الاسرائليه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و الله يـا لفنـي تعذبـت  تعذيـب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;صارت حياتي كـل ابوهـا  شقيـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بالشرق الاوسط حاضره دوم ماغيب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انهي قضيه وابتلـش فـي قضيـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انتي تشوفيني وانـا دايـم الايـب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ابي ستتبـاب الامـن لكـم  وليـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رد لــــــــــــفـــــــــــــنـــــــــــــي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يارايس من هم العرب صاربي شيب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;صارو علـى ماقـال علـه خفيـه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سوو لنا عقدة وضيقـه  وترهيـب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;امـا غلطـو عليـك ولا  علـيـه  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Tue, 20 May 2008 14:53:06 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t235.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لأصحاب الكرش مجربه ونافعه كثير كثير</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t237.htm</link>
		<description>السلام عليكم....كيف حالكم؟؟؟ حبيت انقل المعلومه ونشاءالله تفيدكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لأصحاب الكرش مجرب ونافع&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل تريد التخلص من الكرش بدون رجيم او تمارين؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش :&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على حرق الدهون كما انه مفيد كمضاد للأكسده Anti Oxidant &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2- الزنجبيل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3-النعناع &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4- الكمون&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الطريقة : تغلى هذه المواد الاربعه وبنفس  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى المرءه والجمال</category>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 23:13:57 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t237.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لفتح كمبيوتر مغلق بكلمة سريه</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f9/topic-t202.htm</link>
		<description>--------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مرحبااااااااااااا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا كمبيوتركم تقفل بكلمه سر وماقدرتوا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أبدن نيفر إيفر تفتحونه نسيتوها يعني فهووناكا طريقتان &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;^______________^&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الأولى : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قم بإدخال ما بين القوسين [ award-sw ] بدلا من الرقم الأصلي، &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ونسبة نجاحه 95% في عملية الفتح !! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الثانية : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اخراج شريحة تشبه الفيوز&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;توجد بجانب البطارية على الطرف وهي بداخل صندوق الحاسوب.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طريقتها  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الكمبيوتر</category>
		<pubDate>Mon, 14 Apr 2008 22:50:54 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f9/topic-t202.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أروع جدل بين ذكر وأنثى!!!!!!</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f13/topic-t236.htm</link>
		<description>السلام عليكم.........  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; كيف حالكم؟؟؟؟ انشاءالله بخير&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اروع جدل بيــــــــن ذكـر وانـثـى!!..........&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال لها ...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ألا تلاحظين أن الكـون ذكـر ؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقالت له ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بلى لاحظت أن الكينونة أنثى !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال لها ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ألم تدركي بأن النـور ذكـر ؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقالت له ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بل أدركت أن الشمس أنثـى !&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قـال لهـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أوليـس الكـرم ذكــر؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقالت له ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;نعم ولكـن الكرامـة أنثـى ! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال لها ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ألا يعجبـك أن الشِعـر ذكـر؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فقالت له ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وأعجبني أكثر أن المشاعر أنثى!&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال لها..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هل تعلميـن أن  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى القصص</category>
		<pubDate>Wed, 21 May 2008 22:37:20 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f13/topic-t236.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>نكته!! أجوبه طالب مرووق حده حلوه لاتفوتكم</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f1/topic-t232.htm</link>
		<description>السلام عليكم..... مساء او صباح الخيرات على قلوبكم الحلوه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيف حالكم ؟؟؟؟الصراحه هاذي أول مره أكتب نكته ونشاءالله تعجبكم  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اجوبه طالب مروق حده &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ماذا تعرف عن أشهر القادة العسكريين في الحرب العالمية الأولى؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جـ كلـــهم ماتوا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا أعطاك احد برتقــالة فماذا تقــول له؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جـ أقول له قشرها&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ماذا فعل الرومانيون بعد عبورهم البحـــر المتوســـط؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جـ جففــوا ملابســــهم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أيهما أبعد استراليـا أم القمـر ولمــاذا؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جـ. استراليــا لأننا نشــوف القمــر بس ما نشــوف استراليــــا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;'  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى النكت والطرائف</category>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 17:18:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f1/topic-t232.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أبدا يومك.... بماهو مفيد موضوع كثير حلو</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t234.htm</link>
		<description>السلام عليكم ..... كيف حالكم؟؟؟؟؟؟حبيت أطرح هاذهي الفأده لكم ونشاءالله تفيدكم  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ابدأ يومك ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;على الريق بشرب كوبا من الماء الدافئ مع نصف عصير ليمونه ويمكنك إضافة ملعقة صغيرة من عسل ...وبعد ساعة تناولي فطورك  فهذا العصير ينظف الكبد وينقي الجسم ويصفي البشرة .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عند الانتهاء من تناول طعامك ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا تفكر في شرب الشاي الأسود أو الأخضر( على الرغم من فوائده الكثيرة )  فكلاهما يمتص الحديد من الجسم ... والجسم يحتاج الحديد خصوصا للمرضى فقر الدم  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى المرءه والجمال</category>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 17:48:24 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f10/topic-t234.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>خبر هام وضروري ارجو القراءة</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f9/topic-t124.htm</link>
		<description>--------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;خبر هام وضروري ارجو القراءة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الرجاء المساهمة في نشر هذا البيان التوضيحي على أوسع نطاق ممكن &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هنالك أشخاص يقومون بإرسال شاشة توقف أو حافظة شاشة &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;SCREEN SAVER &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بها ضفادع بإسم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;Budweiser Frogs &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إذا قمت بتحميل هذه الشاشة في جهازك فسيقوم بتدمير القرص الصلب.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لا تقم بتحميلها تحت أي ظرف أو ضغط.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هذا يعتبر فيروس جديد.. والكثيرون لايعرفون عنه شيء. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قم بإبلاغ أصدقائك  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الكمبيوتر</category>
		<pubDate>Fri, 04 Apr 2008 23:11:42 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f9/topic-t124.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أعرف قدر كل شئ تملكه</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f13/topic-t230.htm</link>
		<description>السلام عليكم....  كيف حالكم؟؟ انشاءالله دوووم بخير  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; عندي موضوع جميل قراته  وأحببت ان تقرؤه وتستفيدوا منه  ون شاءالله يعجبكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انظر الى من دونك في النعم  لتعرف قيمة النعم التي تمتلكها &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في يوم من الأيام .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كان هناك رجل ثري جدا أخذ ابنه في رحلة إلى بلد فقير .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ليري ابنه كيف يعيش الفقراء ! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لقد أمضوا أياما وليالي في مزرعة تعيش فيها أسرة فقير.. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في طريق العودة من الرحلة سأل الأب ابنه: كيف كانت الرحلة ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال الابن : كانت الرحلة ممتازة ! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قال الأب : هل رأيت كيف يعيش الفقراء  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى القصص</category>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 16:50:44 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f13/topic-t230.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أخدع المخ دخلوو ونشاءالله تستفيدون كثير</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t231.htm</link>
		<description>السلام عليكم ......كيفكم ؟؟؟؟ أنشاءالله الموضوع يفيدكم ويعجبكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك! لماذا؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                                                                                                                                     ;                                                      &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة أو الدغدغة.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى الطب والصحه</category>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 17:03:25 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t231.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>هل تعرفون صفات الملكين حينما يأتيان لسؤلك في القبر؟؟؟؟</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t233.htm</link>
		<description>بسم الله الرحمن الرحيم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  السلام عليكم ورحمه الله وبركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  هل تعرفون صفات الملكين حينما يأتيان لسؤالك في القبر؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; كلنا لا بد أن يفارق أهله وأحبته ورفاقه يوما ما ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكن مع من سنلتقي ؟؟؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; مع الملكين منكر ونكير سيأتيان كل إنسان بعد الموت &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; (إليكم صفاتهما)&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; عن ابن عباس في خبر الإسراء .&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; أن النبي صلى الله عليه  وسلم قال يا جبريل وما ذاك؟&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; قال : منكر ونكير يأتيان كل انسان من البشر حين يوضع في قبره وحيدا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; فقلت: يا جبريل صفهما لي ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; قال:  ...</description>
		<author>الشووووووق</author>
		<category>منتدى الاسلامي</category>
		<pubDate>Mon, 19 May 2008 17:30:35 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t233.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>كل ما يخص الهلال</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t24.htm</link>
		<description>السلام عليكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;طبعا الهلال لا نقدر على ان ناتي بكل شي يخص الهلال &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولكن سوف ناتي بالذي نقدر عليه</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Sat, 08 Mar 2008 17:40:28 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t24.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>العالمي يقتحم قائمة افضل الانديه بالعالم...</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t163.htm</link>
		<description>--------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&amp;lt;&amp;lt;&amp;lt; بسم الله الرحمن الرحيم&amp;gt;&amp;gt;&amp;gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كأس فيصل يعيد النصر لقائمة أفضل 350 نادياً في العالم&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ينتظر أن يعود نادي النصر نهاية شهر أبريل الجاري إلى اقتحام قائمة أفضل 350 نادياً في العالم، وهي القائمة التي يصدرها الاتحاد الدولي للتاريخ والإحصاء، وذلك بعد تحقيق الفريق لبطولة مسابقة كأس الأمير فيصل بن فهد على حساب نده التقليدي الهلال 2/1 الأربعاء الماضي.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ومنح التتويج النصراوي بالبطولة النادي  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2008 01:53:20 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t163.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لاصحاب التطعيس</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f23/topic-t226.htm</link>
		<description>السلام عليكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كثير من الاخوة يحب التطعيس بالبر ........ ويحب التمشي به ........ وهذا الامر له شروط واهمها الخبرة ...... فأذا كنت لست بذاك الخبير فأنصحك ان لا تبتعد ...... لان التطعيس له قوانين متى تخفف متى تزيد السرعة متى تلف اين توقف السيارة .... &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عموما من الامور المهمة في التطعيس بالرمال واهمها هي التنسيم ........ تنسيم الكفرات ...... وحتى التنسيم يختلف من مكان الى اخر ..... يعني بتدخل طعس صغير .... ماهوب ذاك الرمل التنسيم المناسب هو 20 لكن ان كنت ستدخل رمال اصعب فأظن ان 10-15 هو انسب  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى هواي البر والتطعيس</category>
		<pubDate>Sat, 03 May 2008 12:54:25 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f23/topic-t226.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من 1 الى 7 وكهرب العضو الي تبي تكهربه</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t206.htm</link>
		<description>اللعبه معروووفه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انا اببدا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 07:57:17 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t206.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من 1 الى 5 واحذف اي واحد بالبحر</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t10.htm</link>
		<description>انا اببدا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111111</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2008 03:42:28 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t10.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>5 عسل 10 بصل</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t11.htm</link>
		<description>الي يوصل 5 هو بصل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والي 10 عسل</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2008 03:43:50 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t11.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من 1 الى 5 وتهدي الورده لمين؟</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t169.htm</link>
		<description>يلا من جديد تابع من 1 الى 5 وتهدي الورده لمين &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا وانا حبدا&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2008 02:39:21 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t169.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>مبارات النهائي الاتحاد_-_ الشباب</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t227.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمه الله وبركاته &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللهم صلي وسلم على رسول الله صلى الله عليه وسلم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مبارات اليوم بين الاتحاد _-_ الشباب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واتمنى ان تكوووون المبارات جميله وخاليه من العنف</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Thu, 15 May 2008 17:30:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t227.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[b]اقرؤها ببصائركم لا بأبصاركم[/b]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t229.htm</link>
		<description>أجمل الرسائل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;إقرأؤها ببصائركم لا بأبصاركم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الإيميل الأول:-&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة العشر سنوات .... إسأل زوجين انـفـصلا حديـثاً &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة الأربع سنوات .... إسأل شخص مـتخـرج من الجامعة حديثاً &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة السنة .... إسأل طالب فـشـل في الإختبار النهائي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة الشهر .... إسأل أم وضعت مولودها قبل موعده &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة الأسبوع .... إسأل محرر في جريدة أسبوعية&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لكي تدرك قيمة الساعة .... إسأل عـشاق  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الاسلامي</category>
		<pubDate>Fri, 16 May 2008 00:35:20 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t229.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[b]الموت هين والبلا وش ورى الموت[/b]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t228.htm</link>
		<description>الموت هيِّن والبلا وش ورى المـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عند الحساب .. يهون سهـم المنايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;باكر نموت و تصبح قبورنـا بيـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وعقب القصـور بضيقـات الزوايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;بجوف الأرض وكل من حولك سكوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و تعاقبـن بالقبـر عـوج الحنـايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يارب يا منجي نبيـك مـن الحـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;سترك وعفوك يـوم كشـف الخفايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;باكر ليا جينا علـى داعـي الصـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شيبـان وأطفـال وشبـاب وصبايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ندعي وحنَّـا بيـن باكـي ومبهـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ورحنـا لهـا ننقـاد مثـل السبـايـا ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يا رب تهديني قبـل لحظـه الفـوت&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وتغفـر ذنوبـي  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Fri, 16 May 2008 00:32:54 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t228.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سجل حضورك اليومي باسم سياره</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f5/topic-t14.htm</link>
		<description>انا سيــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــارتي &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مكسيمــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــا</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى السيارات</category>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2008 03:46:58 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f5/topic-t14.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>حب  لاتجرحيني............</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t225.htm</link>
		<description>لا تجرحيني .. جرحك العام ما طاب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;داوي بحنانك ما مضى واجرحيني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ياللي حنانك نظرة بين الاهداب &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ودي علي بعض العزا.. ناظريني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;خافي على قلب يحبك إلي ذاب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ذاب الهوا فى خفقته.. والحنيني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لولاك ما زار القمر ليل الأحباب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولا لوحت شمس المحبه جبيني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;و لولاك .. ما يلفي على الدار غياب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولا تبكي اللي فارق الدار عيني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فى غيبتك كل الملا عندي اغراب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ما أحد أبي قربه .. ولا أحد يبيني&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;لايا غلا القرابه و الأصحاب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ضاع العدل في الناس لو تظلميني </description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Wed, 30 Apr 2008 12:20:34 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t225.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>من 1 إلى 7 واعط الفراوله للتحب</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t100.htm</link>
		<description>إقتباس:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اقتباس من مشاركة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مرحبا منتدى أحساس عاشق&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اشحالكم ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يبت لكم لعبة فننننن&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا عدو من واحد لين سبعه واهدو فراولة للتحبونه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا تفاعل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1اقتباس من مشاركة&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;مرحبا منتدى أحساس عاشق&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اشحالكم ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يبت لكم لعبة فننننن&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا عدو من واحد لين سبعه واهدو فراولة للتحبونه&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا تفاعل &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ح واــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــد </description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Tue, 01 Apr 2008 09:57:30 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t100.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>الي يوصل رقم سته يكون اطيب قلب بلمنتدى</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t49.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمه الله وبركاته&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;شلونكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عندي لكم لعبه جديدهـ ونشالله تعجبكم وتحوز على رضاكم طبعن العبه من العنوان مفهومه &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;من 1 إلى 6 يكون صاحب أطيب قلب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانا ابتدي&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;11111111111111111111&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يلا نبي تفاعل عشان نعرف صاحب اطيب قلب &lt;img src=&quot;http://illiweb.com/fa/i/smiles/icon_basketball.gif&quot; alt=&quot;Basketball&quot;  /&gt;</description>
		<author>المجروح</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2008 12:56:04 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t49.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>لكل من يكتب الشعر النبطي</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t224.htm</link>
		<description>][آلســـــــــلآم عليكمـ ورحـمـه آلله وبـركـــــــآتــــــــه ][&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ارجـــــوو التثبيـــــت ولو لمـده قصيـررره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;أحببت أن أنقل لكم هذا الموضوع .. والذي اعتقد أنه مهم لكل من يخط&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;حروف الشعر .. ومرجع مهم لكل من يخطو أولى خطاااه بالشعر &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;فأتمنى أن يكون نقلي هذا مفيدا للجميع ....&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وبعــــــــــد:&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;قد يتساءل البعض حين يقرأ قصيدة ما .. هل هذه القصيدة موّزونة أم لا ؟ &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وحين يكتب أحدنا مشروع قصيدة .. فإن الجواب على هذا السؤال يكون أهم ! &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ترد إلى ذهن الكاتب المبتدئ  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 22:24:14 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t224.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سجل حضورك اليومي باسم لاعب</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t2.htm</link>
		<description>السلام عليكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;انا لاعبي كرستيانو</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Sat, 16 Feb 2008 10:58:15 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t2.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اسرار الوج الفن   (( الكورة ))</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f22/topic-t221.htm</link>
		<description>اسرار الونج الفن        [/col&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;[color=blue]&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;or]&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تسديدة دلبيرو الخاصة : &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اركض خارج خط الـ18 تحت أو فوق ( يعني تركض بشكل عرضي في الملعب ) و بعدها مربع + L1 . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2- تسديدة رونالدو الخاصة خدعة : مربع + اكس + أو مربع + اكس . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3- تسديد متردد خدعة : مربع + اكس . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4- تعدية بالقدمين ثلاثية : L1 ثلاث مرات متتالية . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5- تعدية بالقدمين فردية : R2 مرتين متتاليتين . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6- تعدية بدوران اللاعب أي حركة زيدان : لف عصا الأنالوج الأيمن 360 درجة بشكل دائري . &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7- التجنب : R2 + &quot;أعلى  ...</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى البلاستيشن (1_2_3)</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 01:04:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f22/topic-t221.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>ودكم تشوفون  بطولت الهلال من عام  1381 الى آخر بطولة</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t222.htm</link>
		<description>ادخلو على هذا الرابط &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;a href=&quot;http://www.alzaeem.com/ar/page24.html&quot; target=&quot;_blank&quot;&gt;http://www.alzaeem.com/ar/page24.html&lt;/a&gt;</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 01:13:18 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t222.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>جميع اعضاء شرف نادي الهلال</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t223.htm</link>
		<description>[color=cyan]قائمة بأسماء أعضاء شرف نادي الهلال[/color]&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;  &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1 صاحب السمو الملكي الامير هذلول بن عبدالعزيز آل سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2 صاحب السمو الملكي الأمير/ طلال بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3 صاحب السمو الملكي الأمير/ تركي بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;4 صاحب السمو الملكي الأمير/ بدر بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;5 صاحب السمو الملكي الأمير/ عبدالمجيد بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;6 صاحب السمو الملكي الأمير/ عبدالاله بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;7 صاحب السمو الملكي الأمير/ مقرن بن عبدالعزيز ال سعود &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;8 صاحب السمو الملكي الأمير /  ...</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الرياضه</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 15:31:26 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f3/topic-t223.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>حتى الشوكولاتة لها فوائد!!!!!!!!!!!</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t218.htm</link>
		<description>قال باحثون ان الشوكولاتة السوداء لا ترفع من معنويات من يتناولها فقط وانما تخفض ضغط دمه أيضا. وانضمت الدراسة التي نشرتها نقابة أطباء القلب الاميركيين أول من امس الى بحوث اخرى أظهرت أن المكونات الموجودة في الشوكولاتة المسماة الفلافونيدات تساعد شرايين القلب على العمل بسلاسة وربما تقلل خطر الاصابة بامراض القلب. وقال جيفري بلومبرغ من جامعة تافتس في بوسطن، الذي قاد الدراسة، «خلصت دراسات سابقة الى أن الاغذية الغنية بالفلافونيدات مثل الفواكه والخضراوات والشاي والشوكولاتة قد تكون لها فوائد للأوعية الدموية.  ...</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الطب والصحه</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 00:38:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t218.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>المشروبات الغازية ... مهم جداً ارجو القراءة  بلييييييييييييز</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t219.htm</link>
		<description>         ماذا تعرف عن أضرار المشروبات الغازية؟          &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;1- تحتوي العلبة الواحدة على ما يعادل 10 ملاعق سكر كافية لتدمير فيتامين (ب) والذي يؤدي نقصه إلى سوء الهضم وضعف البنية والاضطرابات العصبية والصداع والأرق والكآبة والتشنجات العضلية.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;2- تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يؤدي إلى حرمان المعدة من الخمائر اللعابية الهامة في عملية الهضم وذلك عند تناولها مع الطعام أو بعده وتؤدي إلى إلغاء دور الأنزيمات الهاضمة التي تفرزها المعدة وبالتالي إلى عرقلة عملية الهضم وعدم الاستفادة من الطعام.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;3-  ...</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الطب والصحه</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 00:46:15 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t219.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>هذي القصيدة مؤلفة لابوي الله يرحمه أ\نادر المتعب</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t217.htm</link>
		<description>رحــــــــــــــــــمة الله&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رحمة الله علــى اللي صافي النفس والسيره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;رحمة الله عـــلى اللي خان هالوصف تقديره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عانقــه الموت وأدمى للفرح كل ســـــــــــيره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كــان طيبه في حياته وكان خيره لغــــــــــيره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ليتها روحـــي راحت ومابقت للحزن اســـيره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ولاتعــــذبت فغيابه وارتميت بحضن غــــــيره &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ياابــوي انت غالي ونفسي من غيرك كسيره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;والحـــنان اللي فقلبك ماتبي هالنفس غـــيره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كــــان كل النور نوره وانطفى في سريــــــره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وانطــــفى في سكونه كل شي كان يديـــــــره&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كــــان  ...</description>
		<author>rekoooo</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Thu, 24 Apr 2008 21:19:37 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t217.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>فوائد رفع الأثقال</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t220.htm</link>
		<description>&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;    &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;تمارين رفع الأثقال لها فوائد كثيرة، ولكن ليس من الضروري أن تتجاوز الأثقال الـ 5 كجم، فبالامكان بناء العضلات بأثقال يصل وزنها الى كيلوجرامين فقط، ويلخص المدرب الرياضي أحمد العساف أهم هذه الفوائد. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- يخسر الشخص الناضج ما بين 2.2 الى 2.3 كجم من عضلات الجسم في كل 10 سنوات من عمره، خاصة اذا توقف عن تمرين هذه العضلات، ورفع الأثقال يحافظ على الأقل على عدم خسارة هذه العضلات. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;- تزيد من نسبة التحويل الغذائي والأيض، حيث أثبتت الدراسات أن كل 1.4 كجم من العضل في الجسم تزيد نسبة التحول الغذائي  ...</description>
		<author>رومنسي</author>
		<category>منتدى الطب والصحه</category>
		<pubDate>Fri, 25 Apr 2008 00:54:22 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t220.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سجل حضورك اليومي ببيت شعري</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t23.htm</link>
		<description>انا اقول &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;جميل الصدفه الي جابتك حي الهوى والنور &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;                          عليك اجمل مسام السيل عطني منه قنطاره</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Fri, 29 Feb 2008 02:27:27 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t23.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>سجل حضورك اليومي بصورة سياره</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f5/topic-t60.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;الموضوع معروف لدى الجميع</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى السيارات</category>
		<pubDate>Tue, 25 Mar 2008 20:06:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f5/topic-t60.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>اعترف للي قبلك تحبه  والا لا.</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t207.htm</link>
		<description>&lt;span style=&quot;font-size: 24px; line-height: normal&quot;&gt;&lt;font color=&quot;red&quot;&gt;السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ،،،&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اللعبه واضحه كل مافيها اعترف للي قبلك تحبه والا لا.&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اخوكم همي بقلبي&lt;/font&gt;&lt;/span&gt;</description>
		<author>قلبي أكبر همي</author>
		<category>منتدى الالعاب والالغاز</category>
		<pubDate>Thu, 17 Apr 2008 21:34:10 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f6/topic-t207.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>[b]...!! أصغـر ذنوبـي !!...[/b]</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t216.htm</link>
		<description>السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;كيف حالكم أن شاء الله بخيـر ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;هـذه قصيـده قديمه لشاعـر // إبراهيم الشيخي ..&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;...!! أصغـر ذنوبـي !!...&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;يوم انكسر مـوج البحـر والشمـس مالـت للغـروب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;واللون الاحمـر قـام يسجـد فـي طـرف  محرابهـا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;استرسلـت ريـح الشتـا والملـح عيـا لا  يــذوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وتغنـت طيـور البحـر بازكـى لـحـون اسرابـهـا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;وقفـت وقفـة مومـن يـعـد الخطـايـا والـذنـوب&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ويراجـع اللـي فــات واعمـالـه يـفـل كتابـهـا &lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;اكبر  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الشعر</category>
		<pubDate>Wed, 23 Apr 2008 12:49:01 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f12/topic-t216.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>عندك نكته اسدحها هنا</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f1/topic-t19.htm</link>
		<description>السلام عليكم &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;في عجوز تناقز &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ليه.............&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;عشان يقولون اعقلي يا بنت</description>
		<author>احساس عاشق</author>
		<category>منتدى النكت والطرائف</category>
		<pubDate>Sun, 17 Feb 2008 12:27:23 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f1/topic-t19.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>أسرار الشفاء بالاعشاب الطبيعية للمصابين بالسكر</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t160.htm</link>
		<description>أدوات الموضوع   طرق مشاهدة الموضوع   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;   &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;معدل تقييم المستوى: 17  أسرار الشفاء بالاعشاب الطبيعية للمصابين بالسكر &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;--------------------------------------------------------------------------------&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;السلام عليكم .. &lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;&lt;br /&gt;ان مرض السكر عرض وليس مرض ، والمصابون حول العالم بالملايين ويزداد المرض يوما بعد يوم وكانت محاولات الاطباء اخيرا زراعة خلايا جذعية للتحفيز على انتاج الانسولين في البنكرياس ، الا ان الحبوب الذي يتناولها المصاب بالسكر وعلى مدى سنوات يتحول الى أخذ الابر وما  ...</description>
		<author>جروح الوقت</author>
		<category>منتدى الطب والصحه</category>
		<pubDate>Thu, 10 Apr 2008 01:31:36 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f11/topic-t160.htm</guid>
	</item>
	<item>
		<title>زوجات الملك الأربعة&amp;gt; &amp;gt;</title>
		<link>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t215.htm</link>
		<description>كان لملك في قديم الزمان 4 زوجات...&amp;gt; كان يحب الرابعة حبا جنونيا ويعمل كل ما في وسعه لإرضائها....&amp;gt; &amp;gt; أما الثالثة فكان يحبها أيضا ولكنه يشعر أنها قد تتركه من أجل شخص آخر...&amp;gt; &amp;gt; الثانية كانت هي من يلجأ إليها عند الشدائد&amp;gt; وكانت دائما تستمع إليه وتتواجد عند الضيق....&amp;gt; &amp;gt; أما الزوجة الأولى&amp;gt; فكان يهملها ولا يرعاها ولا يؤتيها حقها&amp;gt; مع أنها كانت تحبه كثيرا وكان لها دور كبير في الحفاظ على مملكته.&amp;gt; &amp;gt; مرض الملك وشعر باقتراب أجله ففكر وقال :&amp;gt; أنا الآن لدي 4 زوجات ولا أريد  ...</description>
		<author>عاشق هنادي</author>
		<category>منتدى الاسلامي</category>
		<pubDate>Tue, 22 Apr 2008 23:38:40 GMT</pubDate>
		<guid>http://a7sase.mam9.com/montada-f21/topic-t215.htm</guid>
	</item>
	</channel>
</rss>